Организм в спячке: как разогнать метаболизм

Организм в спячке: как разогнать метаболизм

На скорость похудения и фигуру влияет метаболизм. Об этом в беседе с порталом «Дoктор Питер» рассказала диетолог Елизавета Афинская. Чтобы разогнать метаболизм, нужно проработать свои пищевые привычки и обязательно помнить о мере. Если имеются проблемы с обменом веществ, то процесс похудения будет долгим и сложным. «Многие считают, что медленный метаболизм — виновник лишнего веса, а быстрый позволяет есть много и оставаться худой. Важно понимать, что метаболизм в первую очередь зависит от генов: у кого-то он быстрее, а у кого-то медленнее. Так уж получилось», — заверила Афинская. Врач рассказала о нескольких способах, которые помогут разогнать метаболизм. Она отметила, что не нужно голодать, а, наоборот, есть больше белка и пить по три кружки зеленого чая каждый день. Также всегда надо заниматься силовыми тренировками и следить за здоровьем щитовидной железы - раз в полгода стоит проверяться у эндокринолога. По словам Аф...
05.10.2024
Источник: www.5-tv.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Секрет скорости Windows 11: как разогнать SSD и очистить ОЗУСекрет скорости Windows 11: как разогнать SSD и очистить ОЗУ Windows 11 в 2026 должна получить исправления, которые вернут компьютерам часть былой прыти и избавят от хронического жора ресурсов. Разработчики под ...

В Курске пытаются разогнать незаконные ёлочные базарыВ Курске пытаются разогнать незаконные ёлочные базары - В результате рейда было выявлено 7 случаев незаконной торговли, в отношении нарушителей возбуждены административные дела, - пояснили в администраци ...

Кофе и метаболизм: как напиток влияет на уровень сахара в кровиКофе и метаболизм: как напиток влияет на уровень сахара в крови Кофе перестаёт быть врагом: новое исследование показывает, как 2-3 чашки в день помогают снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. ...

Трамп пообещал разогнать радикальных безумцев в руководстве USAIDТрамп пообещал разогнать "радикальных безумцев" в руководстве USAID Президент США Дональд Трамп 2 февраля сделал резкие заявления по работе Агентства по международному развитию (USAID), назвав его руководство "радикал ...

Низкокалорийные ловушки: продукты на ужин, которые замедляют ваш метаболизмНизкокалорийные ловушки: продукты на ужин, которые замедляют ваш метаболизм 15:54, 04 июня 2024, автор: Кутман С.Низкокалорийные ловушки: продукты на ужин, которые замедляют ваш метаболизмВыбирая низкокалорийные продукты на у ...

Бьюти-детокс: как разогнать лимфоток и убрать отеки с помощью косметикиБьюти-детокс: как разогнать лимфоток и убрать отеки с помощью косметики Детокс-косметика давно стала маркетинговым хитом, но действительно ли она способна избавить кожу от токсинов и уменьшить отеки? Разбираемся, какие ин ...

АвтоВАЗ собирается разогнать производство Lada Largus более чем вдвоеАвтоВАЗ собирается разогнать производство Lada Largus более чем вдвое АвтоВАЗ планирует выпустить в этом году около 40 000 Lada Largus, а в следующем году нарастить производство и продажи более чем вдвое, о чем рассказа ...

Похудеть после 40 лет: доступные продукты увеличивают метаболизм - гранат, какао и рыбаПохудеть после 40 лет: доступные продукты увеличивают метаболизм - гранат, какао и рыба Доктор Антон Поляков проинформировал изданию «Вечерняя Москва», какие продукты стоит включить в рацион, чтобы улучшить обмен веществ после 40 лет. ...

Пчела  лучший друг человека. Пчелиный подмор раскачает метаболизм и поможет похудетьПчела — лучший друг человека. Пчелиный подмор «раскачает» метаболизм и поможет похудеть И не нужно никаких диет. О пользе продуктов пчеловодства известно всем. Мёд, соты, прополис, маточное молоко используются и в медицине, и индустрии к ...

Медный дефолт: Почему дефицит 2мг меди в день превращает ваш метаболизм в неряшливый черновикМедный дефолт: Почему дефицит 2мг меди в день превращает ваш метаболизм в неряшливый черновик Медный браслет: как правильно носить, чтобы получить максимум пользы для здоровья и похудения? Узнайте секреты эффективного применения меди для улучш ...

Как подготовить организм ребенка к школеКак подготовить организм ребенка к школе? Стресс часто выступает провоцирующим фактором многих заболеваний и может приводить к снижению устойчивости организма к инфекциям, особенно у детей в ...

Обнаружен организм с крупнейшим геномомОбнаружен организм с крупнейшим геномом Ученые Королевского ботанического сада Кью (RBG Kew) и Ботанического института Барселоны (IBB-CSIC) обнаружили папоротник Tmesipteris oblanceolata с ...

Раскрыто, как недоедание влияет на организм человекаРаскрыто, как недоедание влияет на организм человека По состоянию на 18 мая от недоедания умер 31 человек, в том числе не менее 28 детей. По данным Всемирной организации здравоохранения, на юге Газы до ...

Почему после 30 ощущение, что организм сыпетсяПочему после 30 ощущение, что организм «сыпется» Эксклюзив14:44, 31 октября 2024, автор: Кутман С.Почему после 30 ощущение, что организм «сыпется»Почему после 30 ощущение старения становится сильнее ...

В МОК рассказали, что допинг попал в организм Валиевой из-за дедушкиВ МОК рассказали, что допинг попал в организм Валиевой из-за дедушки Спортсменка рассказала GAS, что имела бытовой контакт с дедушкиным лекарством, которое и могло стать причиной «загрязнения» её организма. Фото: www.c ...

Описан механизм воздействия на организм дыхательных практикОписан механизм воздействия на организм дыхательных практик Дыхательные практики с точки зрения физиологии воздействуют на увеличение и уменьшение кислорода и углекислого газа в крови, на частоту сердцебиения, ...

Россиянам объяснили, как подготовить организм к регулярному бегуРоссиянам объяснили, как подготовить организм к регулярному бегу Заниматься бегом можно только при нормальном индексе массы тела (ИМТ). Об этом в беседе с РИАМО предупредил старший инструктор-методист отделения вос ...

8 вредных блюд из СССР: едите до сих пор, а они убивают ваш организм8 вредных блюд из СССР: едите до сих пор, а они убивают ваш организм 8 вредных блюд из СССР: едите до сих пор, а они убивают ваш организм Советская кухня оставила нам множество блюд, которые до сих пор популярны. Однак ...

Осень без хандры: спасаем организм овощами и фруктамиОсень без хандры: спасаем организм овощами и фруктами Пришла настоящая осень – с дождями, холодом и нехваткой солнца. Самое время белгородцам вспомнить об овощах и фруктах – главных источниках полезных в ...

Нарколог рассказал, как никотин влияет на организм подросткаНарколог рассказал, как никотин влияет на организм подростка Главный внештатный специалист по детской психиатрии-наркологии министерства здравоохранения Самарской области, врач - психиатр-нарколог Алексей Катин ...

CMA: в Канаде вылечили женщину, организм которой сам вырабатывал пивоCMA: в Канаде вылечили женщину, организм которой сам вырабатывал пиво 50-летняя пациентка жаловалась на невнятную речь, сильную сонливость днём и нарушение координации. Сначала её считали пьяницей: уровень алкоголя в её ...

Мы оживаем: психолог рассказала о влиянии путешествий на организм человека«Мы оживаем»: психолог рассказала о влиянии путешествий на организм человека Клинический психолог Анастасия Кардиакос рассказала, что путешествия оказывают благотворное влияние на организм человека, способствуя формированию но ...

Когда вирусы просыпаются: как организм встречает эпидемический сезонКогда вирусы просыпаются: как организм встречает эпидемический сезон Первые морозные лужи под ногами — сигнал не только смены погоды, но и старта эпидемического сезона. Каждый год с наступлением поздней осени вирусы сл ...

Недавно обнаруженный организм создал симбиоз с раками-отшельникамиНедавно обнаруженный организм создал симбиоз с раками-отшельниками Океан снова удивил: новый вид анемон создал симбиоз с раками-отшельниками. Источник изображений: ewww.kumamoto-u.ac.jp В огромных и тёмных пространст ...

Психолог рассказала о благотворном влиянии путешествий на организм человекаПсихолог рассказала о благотворном влиянии путешествий на организм человека Путешествия положительно влияют на организм человека, а новые пути формируют новые нейронные связи. Об этом клинический психолог, психолог-педагог Ан ...

Ученые назвали возраст, в котором организм резко стареетУченые назвали возраст, в котором организм резко стареет Старение происходит не постепенно, а скачкообразно, выяснили генетики из Стэнфордского университета. Так, в жизни человека есть два переломных возрас ...

Как подготовить организм ребенка к спортивным сборам: пошаговое руководствоКак подготовить организм ребенка к спортивным сборам: пошаговое руководство Спортивные сборы — это важный этап в развитии юного спортсмена, который требует комплексной подготовки. Чтобы ваш ребенок получил максимум пользы от ...

Организм кричит SOS: 5 признаков того, что визит к эндокринологу неотложныйОрганизм кричит SOS: 5 признаков того, что визит к эндокринологу неотложный Эксклюзив10:53, 27 марта 2025, автор: Быстрова А.Организм кричит SOS: 5 признаков того, что визит к эндокринологу неотложныйЭндокринолог причислила " ...

Свежая рыба и морепродукты: польза и влияние на организм человекаСвежая рыба и морепродукты: польза и влияние на организм человека Каждый, кто любит свежую рыбу и морепродукты знает, что на прилавках магазинов продается огромное количество различных видов рыбы и морепродуктов. Но ...

Ученые нашли организм с самым большим на Земле геномомУченые нашли организм с самым большим на Земле геномом Международная группа ученых из Великобритании и Испании нашли нового рекордсмена по количеству ДНК среди всех организмов на Земле. Им оказался редкий ...

В США обнаружен древнейший живой организм: дерево Пандо возрастом до 80 тыс. летВ США обнаружен древнейший живой организм: дерево Пандо возрастом до 80 тыс. лет Американские ученые нашли один из самых старых живых организмов на Земле — дерево Пандо, которое представляет собой гигантский клональный лес в штате ...

Проникают в наш организм: какая еда чаще всего вызывает отравление«Проникают в наш организм»: какая еда чаще всего вызывает отравление Причиной пищевого отравления чаще всего становятся условно-патогенные микроорганизмы. Они попадают в наш организм вместе с определенной едой. Об этом ...

Как высокое давление разрушает организм: 14 последствий, которые нельзя игнорироватьКак высокое давление разрушает организм: 14 последствий, которые нельзя игнорировать Эксперты медицины подтверждают: высокое давление влияет на весь организм и усугубляет состояние здоровья Высокое давление называют «тихим убийцей» — ...

Антирейтинг летних напитков: хуже всего на организм влияет алкогольАнтирейтинг летних напитков: хуже всего на организм влияет алкоголь Доктор Екатерина Демьяновская составила список самых опасных для здоровья россиян напитков, пишет RT. ...

Корица холестерина не боится: Как с помощью простой приправы очистить организмКорица холестерина не боится: Как с помощью простой приправы очистить организм Пряность улучшит кровоток и спасёт от диабета. Корица обладает целебными свойствами, и способна регулировать сахар и уровень холестерина в крови. Про ...

NatComms: женский организм быстрее мужского адаптируется к космическому стрессуNatComms: женский организм быстрее мужского адаптируется к космическому стрессу Международная команда исследователей под руководством специалистов из Медицинского колледжа Вейл Корнельского университета изучила влияние космически ...

Дал сбой организм. Карьера Большунова рушится из-за серьезных проблем со здоровьем«Дал сбой организм». Карьера Большунова рушится из-за серьезных проблем со здоровьем Александр Большунов / Фото: © РИА Новости / Максим Богодвид «Дал сбой организм». Карьера Большунова рушится из-за серьезных проблем со здоровьем ...

Путин поинтересовался, сможет ли живой организм долететь до Марса и вернутьсяПутин поинтересовался, сможет ли живой организм долететь до Марса и вернуться Президент РФ Владимир Путин в пятницу, 21 февраля, в ходе пленарного заседания Форума будущих технологий поинтересовался у молодой ученой геологическ ...

Эти две модные диеты губят организм  но никто не говорит об этом прямоЭти две модные диеты губят организм — но никто не говорит об этом прямо Голодание и кето-диета могут представлять серьёзную опасность для здоровья. О самых опасных диетах рассказал профессор кафедры факультетской терапии ...

Бесполезный орган, который врачи часто удаляют, защищает организм от рака«Бесполезный орган», который врачи часто удаляют, защищает организм от рака Ученые обнаружили, что удаление вилочковой железы увеличивает риск смерти от любых заболеваний и от рака. Источник: doc-tv.ru Долгое время ученые счи ...

Наступит преждевременно: организм быстро стареет из-за фастфуда, соли, сахара и колбасыНаступит преждевременно: организм быстро стареет из-за фастфуда, соли, сахара и колбасы Доктор Нурия Дианова перечислила россиянам продукты, ускоряющие старение организма. Возможно, стоит пересмотреть свой рацион. ...

Учёные назвали возраст, когда организм начинает стареть на клеточном уровнеУчёные назвали возраст, когда организм начинает стареть на клеточном уровне На развитие возрастных изменений влияют не только естественные биологические процессы, но и образ жизни человека. ...

Имбирь и кожура - очистят организм на ура: Детокс-диета на банане избавит от токсиновИмбирь и кожура - очистят организм на ура: Детокс-диета на банане избавит от токсинов Также поможет быстро похудеть к весне. Бананы достаточно питательные по своей структуре и могут выступать как отдельное блюдо, но многие не знают нас ...

Диетолог развеяла мифы о необходимости чистить печень и организм перед праздникамиДиетолог развеяла мифы о необходимости "чистить" печень и организм перед праздниками В преддверии нового года интернет пестрит заголовками: "Спасайте печень!", "Срочно чистите организм!", "Выводите токсины!" Однако эти "страшилки" не ...

Живой организм: новые данные о возможности вселенной переворачивают наше представлениеЖивой организм: новые данные о возможности вселенной переворачивают наше представление Почти столетие назад, в 1929 году, знаменитый астроном Эдвин Хаббл потряс научное сообщество статьей, неопровержимо доказавшей факт расширения Вселен ...

В организм с едой попадают токсины: посуду из алюминия и силикона нельзя использоватьВ организм с едой попадают токсины: посуду из алюминия и силикона нельзя использовать Специалисты в ходе нового исследования выявили, какая посуда совершенно не подходит для употребления пищи. ...

Низкокалорийный десерт, который понравится всем: сорбет насыщает организм витамином CНизкокалорийный десерт, который понравится всем: сорбет насыщает организм витамином C В новом выпуске программы «Жить здорово!» врачи проинформировали о положительных свойствах сорбета, популярного итальянского десерта, особенно в летн ...

Организм не обманешь: Человек может научиться отключать боль, но ему это вряд ли понравитсяОрганизм не обманешь: Человек может научиться "отключать" боль, но ему это вряд ли понравится Боль является осознанной эмоцией, поэтому можно научиться не чувствовать её, однако болевые ощущения всё равно проявят себя на физиологическом уровне ...

Съесть пельмень в разгрузочный день: Веганский детокс поможет очистить организм от шлаковСъесть пельмень в разгрузочный день: Веганский детокс поможет очистить организм от шлаков Чтобы эффективно очиститься от шлаков достаточно на неделю отказаться от мяса. Периодический детокс для желудка необходим так же, как гигиена для тел ...

Бурятские врачи спасли женщину, организм которой загадочным образом отказывался принимать едуБурятские врачи спасли женщину, организм которой загадочным образом отказывался принимать еду Хирурги в Улан-Удэ спасли женщину, которая не могла есть два месяца. Состояние пациентки было критическим, она похудела до 45 килограммов. Об этом со ...

Чувствуете постоянную усталость Рядом смертельная угроза: перенесённый ковид может разрушать организмЧувствуете постоянную усталость? Рядом смертельная угроза: перенесённый ковид может разрушать организм Почему важно незамедлительно обратиться к врачу, если вы переболели COVID-19 и испытываете дискомфорт. ...

Космос испытывает каждого по-своему: почему женский и мужской организм по-разному выживают вне ЗемлиКосмос испытывает каждого по-своему: почему женский и мужской организм по-разному выживают вне Земли Когда люди впервые покинули Землю, врачи опасались, что организм человека просто не выдержит невесомости. Сегодня космические полёты стали привычнее, ...

Плющев о Мичкове: Его организм не совсем готов к битвам с мужиками. НХЛ  очень серьезная лига, придется много работать и мужатьПлющев о Мичкове: «Его организм не совсем готов к битвам с мужиками. НХЛ – очень серьезная лига, придется много работать и мужать» Ранее 19-летний форвард «Филадельфии» забросил первую шайбу за клуб в первой игре двухматчевой серии новичков против «Рейнджерс» (3:4 Б). «То, что Ми ...

Тедеско о невызове Куртуа на Евро-2024: Тибо только вернулся на поле  мы посчитали, что он не готов. Он лучше знает свой организм и был честен с самоТедеско о невызове Куртуа на Евро-2024: «Тибо только вернулся на поле – мы посчитали, что он не готов. Он лучше знает свой организм и был честен с самого начала» Голкипер «Реала» не попал в заявку сборной Бельгии на чемпионат Европы. Отметим, что ранее Куртуа, перенесший несколько травм по ходу сезона, заявлял ...